fr

Psychothérapie 


Toute personne est agent actif et compétent dans son processus de changement. La thérapie va aider à identifier et promouvoir les compétences et ressources propres à chacun ainsi qu'à en construire de nouvelles afin de pouvoir faire face aux différents défis de la vie.

L´objectif premier du processus thérapeutique est d'intervenir sur les difficultés qui ont motivé la demande d'aide. Un objectif plus vaste sera d'approfondir la connaissance de soi-même.

Dans ma pratique professionnelle, je travaille avec une approche thérapeutique qui intègre les modèles issus de la thérapie systémique, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la psychologie du développement.

L'approche cognitivo-comportementale se centre sur la relation entre les émotions, les comportements et la façon dont la personne évalue ses expériences et le monde (les pensées).
Il s'agit d'une thérapie brève validée scientifiquement, qui vise à remplacer les pensées dysfonctionnelles et les comportements inadaptés par d'autres efficaces et adaptés à la réalité.

L'approche systémique aborde la personne dans les différents contextes dont elle fait partie (familial, scolaire, professionnel, social) et qui l'influencent. Elle travaille sur la communication et l'interaction entre ces systèmes. Le thérapeute et son client analysent ensemble les difficultés vécues actuellement par ce dernier. Ils explorent et renforcent les compétences et ressources du client et créent des solutions à mettre en place par celui-ci.

Grâce à mon parcours académique et professionnel, j'ai aquis les connaissances fondamentales en psychologie développementale permettant un travail thérapeutique adapté à tout âge.